وروستي خبرونه

رواني حالت زموږ په ژوند، خوشحالیو او ورځني کارونو څومره اغېز کولای شي؟

ژباړه: مصطفی مشال

زیاتره ارواپوهان په دې باور دي چې د یو شخص اکثره رواني حاالت له هغو افکارو او تصوراتو څخه ریښه اخلي چې د پیښو او مسایلو پر وړاندې یې د ده ذهني غبرګونونه منځته راوړي. د مثال په ‌ډول: د موفقیت السته راوړل چي د هر شخص یوه هیله او یو ښه ذهني تصویر دی، ښایي د هر چا په ذهن کې یو ښه رواني حالت منځته راوړي او د دي په مقابل کې ماتي او شکست چې هر شخص ورڅخه په ذهن کې ویره لري او د خپلو هیلو خلاف عمل ورته ښکاري، ممکن انسان له یوه ناسم او بد رواني حالت سره مخ کړي.

د کالیفرنیا په پوهنتون کې د اروا پوهني استاد رابرټ ټایر وایي: د انسان رواني حالت نه یوازې د هغه په افکارو، انګېزنو او ذهني انعکاساتو پورې اړه لري، بلکي د ټول بدن او غړو په سلامتۍ او روغتیا، په غذایي حالت، د کار په څومره والي او څرنګوالي، د سپورټ په کولو یا نه کولو، د خوب په اندازه او نورو ورته حالتو پورې هم اړه لري. رابرټ ټایر زیاتوي: موږ که د رواني حالاتو او احساساتو تر منځ یو څه توپیر ته ځیر شو، احساسات تل یو مالوم علت لري، مګر رواني حالت داسې ندي، احساسات معمولاً له هغه څه سره تړاو لري چې په مغزو کې تیریږي، خو رواني حالت هم په هغو څه پوري تړاو لري چې په مغزو کې تیرېږي او هم په هغه څه پوري چې په بدن کې تیرېږي. په دي توګه موږ نشو کولاي خپل جسمي احساس له خپل ذهني احساس څخه جلا او بیل وګڼو.

که چېري موږ له جسمي نظره ستړي او ستومانه وو، تر ډیره احتماله به مضطرب، سست او بې حوصلې هم یو. په همدي دلیل که چیرته زړه تنګي وو. نو زړه مو نه غواړي، چې سپورت وکړو، بیرته راوغړیږو اوتازه او فعال حالت ته راشو… ( موږ چې په ځان کې څومره پوره انرژي ولرو او روغ رمټ وو. په همغه اندازه د خوشبختي او پر ځان د باور احساس کوو او که چیرې له جسمي لحاظه ستړي، ناروغه او بي سېکه وو، نو د یو ډول ذهني اضطراب، اندیښني او منفي فکرۍ سره به لاس او ګرېوان وو.

د رابرټ ټایر په اند: زموږ لپاره د یوه مناسب رواني حالت درلودل، تر ورځنیو معمولي فعالیتونو، پیسو، شخصي روابطو او نورو څخه زیات مهم دي، دا ځګه چې زموږ ټول کړه وړه، تمایالت او احساسات، زموږ د رواني حالت له فیلټر څخه وځي. که چیري موږ یو ناوړه رواني حالت ولرو، نو هیڅ ډول موفقیت او شتمنۍ موږ لپاره ارزښت نلري او که چیرې له یو سم او مثبت رواني حالت څخه برخمن وو، حتي تر ټولو ناوړه پېښې او واقعات هم راته د کنترول وړ ښکارېږي.

نظر ورکړئ

ستاسو ایمیل پته نه ښودل کېږي. اړین فیلډونه په نښه شوي *


زمونږ په هکله

ژوندون وېبپاڼه د ژوندون راډيو ټلوېزيون رسمي وېبسايټ دى. لکه څنګه چې ژوندون راډيو ټلوېزيون په هېواد کې داسې يوه ازاده رسنيزه شبکه ده، چې په هېڅ سياسي جريان، ډلې ټپلې، ګوند، کيڼو او ښي سياسي ډلو او نورو جريانونو پورې تړلې نه ده. دغسې دا وېبپاڼه هم ازاده، خپلواکه او ناپېيلې ده، چې يوازې ملي، اسلامي ارزښتونه پالي او د افغانانو د ژوند د سوکالۍ لپاره هلې ځلې کوي…


مونږ سره اړیکه

0700651008